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絲瓜怎么吃最有營(yíng)養(yǎng) 絲瓜的最佳搭配

更新時(shí)間:2023-07-08 23:12:41作者:佚名

絲瓜怎么吃最有營(yíng)養(yǎng) 絲瓜的最佳搭配

1、材料:絲瓜2條,肉適量,油,蒜,鹽,淀粉,生抽。

2、絲瓜洗凈切塊。

3、肉切絲,放點(diǎn)淀粉,拌勻,這樣肉的味道會(huì)比較好。

4、鍋里放油,加熱至7成熟,放入蒜瓣炒香。

5、倒入絲瓜塊,翻炒,1分鐘后,倒一點(diǎn)生抽,繼續(xù)炒1分鐘。

6、加一點(diǎn)清水,燜一分鐘。

7、加入適量的鹽,出鍋。

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2023-07-08 23:12

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