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1、降糖菜可以選擇吃大白菜、黃瓜、苦瓜、蘑菇來達到降血糖的作用，大白菜的降糖作用主要體現(xiàn)在餐后會使血糖得到緩慢的上升，從而起到降血糖的作用，而且大白菜里面的微量元素，對于骨質(zhì)疏松的患者有很大好處。

2、黃瓜也可以起到很好的降血糖作用，也具有降血壓和降血脂的作用，患有糖尿病的患者可以多吃黃瓜，是對身體有一定好處的?？喙媳环Q為植物中的胰島素，所以降血糖功效是非常強的。菌類的食物，比如蘑菇，不僅含有非常多的微量元素，而且具有降血糖、消食和開胃的功效。如果患有糖尿病可以多吃蘑菇，對身體也是非常好的。