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1、月經(jīng)期可以吃榴蓮，因?yàn)榱裆徯詫贌?，尤其?duì)體寒的人更加適宜，但是一次不可以吃得太多，否則容易導(dǎo)致身體燥熱。

2、榴蓮營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量的糖分、蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B、維生素C、花青素及鋅、鐵和煤等礦物質(zhì)元素。經(jīng)常適量食用榴蓮可以起到健脾補(bǔ)氣、補(bǔ)腎壯陽(yáng)、溫暖身體、補(bǔ)益養(yǎng)虛的功效，還可以緩解痛經(jīng)。食用后可以活血散寒，緩解痛經(jīng)，同時(shí)榴蓮能改變腹部寒涼，促進(jìn)體溫上升，可以有很好的調(diào)節(jié)寒性體質(zhì)的作用。

3、榴蓮還可以促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)消化吸收，含有花青素能增強(qiáng)體質(zhì)，增加免疫力，還有美容養(yǎng)顏的功效。

4、因此，榴蓮可以適當(dāng)?shù)某?，但是不可以吃太多，吃榴蓮后要多喝水?/p>