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1、維生素E是一種抗氧化的物質(zhì)，對人體的功效還是比較多的，維生素E還可以對抗自由基的過氧化作用，可以抗衰老、保護皮膚、增強卵巢功能。也可以預(yù)防心血管疾病和動脈粥樣硬化。

2、經(jīng)常補充維生素E對男性朋友也有非常大的功效，它可以促進男性性激素的分泌，提高男性精子的質(zhì)量，加大男性朋友的精子活力，這樣很大程度上就防止了因為精子活率不足而造成的男性不育癥。