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1、一般來說，含氟牙膏比較好，含氟牙膏有美白牙齒的功效，但是如果含量超標(biāo)，也會(huì)損害牙齒，甚至形成氟斑牙，使牙齒上長出黑斑。

2、氟是一種元素，氟是含氟牙膏中的無機(jī)氟。醫(yī)學(xué)研究證明，氟化物可以減少和預(yù)防齲齒的發(fā)生，牙齒萌出后，牙齒組織的表層不是很強(qiáng)，外來的氟化物也能滲透到牙齒組織中，使其趨于完美，另外，氟化物可以減少牙菌斑在牙齒表面的附著，減少細(xì)菌的產(chǎn)酸；

3、最后，口腔中含有適量的氟化物，當(dāng)齲齒發(fā)生時(shí)，氟化物可以抑制牙齒的脫礦過程，當(dāng)口腔中的酸被清除后，氟化物會(huì)促進(jìn)牙齒的脫鈣和修復(fù)，還能用來預(yù)防齲齒。