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金桔怎么吃好(金桔怎么吃好吃有什么功效)

更新時(shí)間:2023-09-12 05:39:33作者:佚名

金桔怎么吃好(金桔怎么吃好吃有什么功效)

1、金桔最好的吃法是洗凈后直接嚼食。金桔里含有維生素C,54度以上的溫度會(huì)破壞維生素c,而且金桔皮的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比金桔肉還要多,所以最好果皮和果肉一起吃,也可榨汁喝,但會(huì)損失植物纖維素。

金桔不僅美觀,其果實(shí)含有豐富的維生素C、金桔甙等成分,對(duì)維護(hù)心血管功能,防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。作為食療保健品,金桔蜜餞可以用來(lái)開(kāi)胃,飲金桔汁能生津止渴,加蘿卜汁、梨汁飲服能治咳嗽。

2、食用價(jià)值:

(1)金桔對(duì)防止血管破裂,減少毛細(xì)血管脆性和通透性,減緩血管硬化有良好的作用。

(2)金桔對(duì)血壓能產(chǎn)生雙向調(diào)節(jié),高血壓、血管硬化及冠心病患者食之非常有益。

(3)金桔有行氣解郁,消食化痰,有生津利咽醒酒的作用。

(4)常食金桔還可增強(qiáng)機(jī)體的抗寒能力,防治感冒。

本文標(biāo)簽: 金桔怎么吃好  

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