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　　性愛(ài)是夫妻間必不可少的一件事情，性愛(ài)是私人生活，是很隱私的，我們都希望擁有完美的性愛(ài)，但是，你知道，怎樣的性愛(ài)才是完美的性愛(ài)嗎？完美的性愛(ài)是否有標(biāo)準(zhǔn)？答案是，完美的性愛(ài)有六大標(biāo)準(zhǔn)，下面，看看自己是否達(dá)標(biāo)。

　　標(biāo)準(zhǔn)一：至少兩次浪漫接觸

　　“對(duì)女人來(lái)說(shuō)，性愛(ài)不是開始于寬衣解帶，而是起始于和男人聯(lián)絡(luò)的那一刻?！毙詯?ài)前1——2天應(yīng)至少安排兩次浪漫接觸機(jī)會(huì)，愛(ài)人間送個(gè)小禮物、一起看個(gè)浪漫電影，或者在工作間隙發(fā)個(gè)調(diào)情短信，這些舉動(dòng)都會(huì)增加對(duì)性愛(ài)的期待，尤其可以讓女性更快進(jìn)入狀態(tài)。

　　標(biāo)準(zhǔn)二：做到三“凈、靜、凈”

　　性愛(ài)前要做到“床品干凈、環(huán)境安靜、內(nèi)心清凈”。干凈整潔的床品是性愛(ài)的必要前提，棉質(zhì)床單，大尺寸床是最好的選擇。安靜的環(huán)境意味著沒(méi)有噪音、沒(méi)有家人的打擾。內(nèi)心清凈指的是心無(wú)旁騖，不要有煩心事。

　　標(biāo)準(zhǔn)三：前戲達(dá)到6分鐘

　　適當(dāng)?shù)那皯驅(qū)﹄p方都很重要，它能幫助女性陰道產(chǎn)生分泌物，幫助男性增強(qiáng)勃起硬度。最好的“性前戲”應(yīng)該滿足人的視覺(jué)、觸覺(jué)、嗅覺(jué)、聽覺(jué)四大需求，說(shuō)些挑逗的話、呼吸接觸、親吻和愛(ài)撫……時(shí)間一般在6——10分鐘較為合適。

　　標(biāo)準(zhǔn)四：實(shí)質(zhì)性愛(ài)7——13分鐘

　　研究人員調(diào)查發(fā)現(xiàn)，實(shí)質(zhì)性愛(ài)(性器官接觸)在7——13分鐘最為適宜。超過(guò)13分鐘，男性疲憊感會(huì)增強(qiáng)，且較難恢復(fù)體力;少于7分鐘，雙方則會(huì)有意猶未盡之感。

　　標(biāo)準(zhǔn)五：事后擁抱10分鐘

　　忽略“后戲”是全世界男人的通病，但沒(méi)有后戲的性愛(ài)是不完整的。每次性生活后，給對(duì)方一些稱贊鼓勵(lì)，相互清潔一下私處，或者什么也不說(shuō)，靜靜擁抱10分鐘，都能給雙方以心理上的滿足，加深彼此感情。

　　標(biāo)準(zhǔn)六：避孕措施得當(dāng)

　　金賽性研究所的一項(xiàng)最新調(diào)查表明，做好避孕能讓雙方在性愛(ài)時(shí)沒(méi)有后顧之憂，更加投入。避孕藥和安全套都是不錯(cuò)的選擇。當(dāng)然，如果你們已經(jīng)決定要個(gè)寶寶，那就放松地去享受吧。

　　我們渴望的完美性愛(ài)，其實(shí)每個(gè)人都能達(dá)到，可以試試小編列出的這六項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)，讓自己不斷的向這些標(biāo)準(zhǔn)看齊，達(dá)到各項(xiàng)指標(biāo)，當(dāng)然，性愛(ài)是兩個(gè)人共同的事情，只有夫妻伴侶之間能夠互相配合，才能達(dá)到完美。