国产精品国产三级国产试看,香蕉人精品视频多人免费永久视频,宅男噜噜噜66一区二区,天天插天天射,女人体(1963)菠萝蜜视频,97在线视频人妻无码一区,精品久久久久精品色婷婷综合

和諧的兩性關(guān)系才能增加男女雙方的感情,如果兩性關(guān)系不和諧時,一定要相互關(guān)心,相互理解,共同探討解決問題。但是如果男性有早泄的情況會嚴(yán)重影響兩個人的感情,因此兩個人要想保持一個性和諧的關(guān)系在平時的就一定要做好保健,其實(shí)正確的按摩可有效提高性能力,下面就跟著小編一起來了解下吧。

如何提高性能力

1、摩擦雙耳

晨起時,用指尖或羅紋面在雙側(cè)對耳輪體等耳部輕輕環(huán)形摩擦,或點(diǎn)壓揉按,以局部微脹痛有熱感為度。此法具有調(diào)和陰陽,疏通氣血,健腎固精之效,為歷代養(yǎng)生家所倡導(dǎo)。

2、摩擊腎府

雙手掌放于同側(cè)腰部,從上向下往返摩擦,約2分鐘,以深部微熱為度,或雙手握拳,用雙手背平面交替擊打腰部。力度適中,每側(cè)擊打100次左右為宜。腰為腎之府,摩擊腎府,又名“擦精門”,具有健腎、壯腰、益精、疏通經(jīng)絡(luò)的作用。

3、腹股溝按摩

臨睡前,將兩手放于兩側(cè)腹股溝處(大腿根部)。以掌沿斜方向輕輕按摩36次,可每周按摩數(shù)次。對增強(qiáng)性欲、提高精力有一定的作用。

4、攀足固腎

取仰臥位,兩手從膝蓋上拉到髖關(guān)節(jié),經(jīng)前腋窩線上行至頭上,壯陽的按摩圖解方法兩手十字交叉手心向上,兩腳蹬直,兩手從上直線下落手向前伸,上身前彎,兩手搬足心涌泉穴處,腳用力蹬直,手與腳用力相反,松手使身體恢復(fù)仰臥狀。如此反復(fù)10次,或根據(jù)能力而決定次數(shù)。本法具強(qiáng)壯腰膝、補(bǔ)腎固精之效。

5、摩揉睪丸

將雙手揉熱,先用右手握住兩睪丸,使右側(cè)睪丸位于手掌心,左側(cè)睪丸位于拇指、食指及中指羅紋上,然后輕輕揉動,向右向左各轉(zhuǎn)30~50次,以略有酸脹感而無痛為度。然后再以左手如上法輕輕揉按。

6、下腹部摩擦

臨睡前,將一只手放在臍下恥骨上小腹部位,另一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自覺腹部溫?zé)岣袨槎取?/p>

性生活的過程當(dāng)中,如果一方出現(xiàn)了功能障礙的問題,這樣的現(xiàn)象一定要尊重彼此理解彼此,寬容彼此,并且一定要有充分的準(zhǔn)備。性激素缺乏也會導(dǎo)致性生活質(zhì)量不好的現(xiàn)象發(fā)生的,對于這樣的現(xiàn)象,一定要及時的避免。