性愛中如何刺激乳房
2024-01-31
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更新時間：2024-01-31 08:46:07作者：[db:作者]
現(xiàn)在的白領們由于工作的需要，早上進了辦公室一坐就是一天，很少有機會邁開腿去散步運動，尤其對女性來說，長時間地坐著不運動對身體的危害也是日積月累顯現(xiàn)出來的。若是公司離住的地方不是很遠，建議大家還是盡量選擇步行，以緩解一天的久坐。
長時間坐著會使臀部的神經受到長時間的壓迫，膀胱也會受到壓迫從而造成了膀胱的功能不能正常運作，更嚴重的會導致腎功能失調，這就是大人們口中的"久坐傷腎"的說法。另外，辦公室久坐族常常要面對激烈的職場競爭，精神壓力很大，而情緒的波動會造成紊亂，進一步加劇氣血失調。氣滯血瘀又是許多疾病的發(fā)病基礎，也是慢性病久治不愈的原因之一，所以又有"久病必有瘀血的說法。很多姐妹都有或輕或重的婦科病，多半也都是由"氣血瘀滯"造成的。
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長時間坐著不運動的危害不僅僅是上面說的那幾點，久坐不動還是現(xiàn)在女性們不易懷孕的一個重要原因，尤其是我們工作時坐著，上班開車坐著，吃飯也是坐著，一天的大部分時間都保持一個姿勢。這樣會導致下腹腔包括盆腔在內等器官的血液循環(huán)不暢，造成卵巢供血不足而缺氧，或者氣滯血瘀使輸卵管不通；更有因為久坐以及體質上的原因，使子宮內膜組織由于氣血瘀堵而形成子宮內膜異位癥的情況，這些都是造成女性不孕的原因。另外，卵巢一旦出了狀況，女人的青春和美麗也就快走到盡頭了，水桶腰、黃褐斑、皮膚干燥、缺乏彈性、脫發(fā)、頭發(fā)的光澤減退、頸椎病、風濕病、關節(jié)炎、骨質疏松等，這些都是卵巢衰退惹的禍。
專家提示：
對于當下的年輕白領們來說，有必要每天下班后選擇一個項目進行全身運動。若是需要加班，還是建議一個小時的時間就要起身伸展一下身體，在日常生活工作中，要多喝水，長期面對電腦的白領們適當?shù)臄z入綠茶以防輻射。
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