男人遺精太頻繁應(yīng)該注意些什么? 男人遺精太頻繁正常嗎
2024-06-04
更新時間:2024-06-04 08:42:12作者:[db:作者]
男子遺精一般始于15歲左右,因進入青春期,生理發(fā)育趨向成熟,由睪丸不斷產(chǎn)生精子,精囊、前列腺不斷產(chǎn)生精漿,兩者混合成精液,在體內(nèi)聚積到一定數(shù)量后,在無性交活動的情況下發(fā)生射精稱遺精。
男子在未婚前,每月一般有一、二次遺精。古人曰:“精滿自溢”。但如果有的男子“夢遺”次數(shù)過多,諸如幾天或每天一次,則不可掉以輕心。對待“夢遺”頻繁者,應(yīng)積極求治,特別是中學(xué)生,頻繁“夢遺”會產(chǎn)生精神壓抑感,乃至萎靡不振而影響學(xué)習(xí)。有的中學(xué)生“羞于啟口”,很可能會憂郁成疾。
遺精太頻繁應(yīng)該注意些什么?
為此,提出幾種加強自我約束和精神治療法,以供參考。
1、“夢遺”往往與睡夢有關(guān)聯(lián),古人對“夢”解之曰:“日明所思,夜有所夢”。凡不正常的遺精之后,自己應(yīng)找是否看過帶性挑逗或有刺激性方面的影、視劇及書、繪畫等類的東西?是否讀過易引發(fā)人的性神經(jīng)沖動或興奮的讀物?是否與人談過或聽別人談過性方面的話題?總之諸如此類的刺激信息,經(jīng)過自己大腦吸收或儲存,都有可能造成夢遺過頻的麻煩。為此,自己應(yīng)盡力避開這類刺激的信息源,減少夢遺的發(fā)生。
2、注意自己的睡眠狀態(tài)、睡姿及外力刺激。睡覺時蓋被子不可裹挾太緊,特別不宜擠壓著外生殖器入眠。有的人喜歡穿兜得緊崩的三角內(nèi)褲睡覺,甚至還錯誤地認為,兜緊生殖器靠外力強壓住,也許就可避免遺精,事實上,這反而更容易引發(fā)夢遺,因外力擠壓而刺激生殖器發(fā)生頻繁夢遺是常見的。正確的睡眠就應(yīng)盡可將身體放寬松自然,睡姿多取側(cè)臥式,但不能將全身蜷縮一團。
3、戒除“手淫”?!笆忠蹦耸亲约簩ψ约和馍称鞯念l頻刺激所造成。有的人因受外界性刺激的影響,常于夜寢時摩擦自己的外生殖器,有的是于夜寢前看描寫有關(guān)性挑逗之類的讀物后,大腦興奮而抑制不住自己要動手去玩弄自己的外生殖器,久之而成癮的。經(jīng)常手淫者,不但易造成陰莖尿道感染,而且還會出現(xiàn)精神不振,精力不足,工作、學(xué)習(xí)中“走神”而影響身心健康。因此必須戒除“手淫”!
4、要加強思想上的自我調(diào)節(jié)和修養(yǎng),堅持參加健康的文娛、體育活動,也可在入睡前在床上或床下做些俯臥撐、仰臥起坐之類的鍛煉,借此調(diào)節(jié)大腦的注意力。只要有信心、有毅力,方法得當。不正?!斑z精”是完全可以克制的。青少年性意識剛剛萌醒,是“虛擬性愛成癮”的高發(fā)群體。在成人中,也有相當一部分人沉迷于虛擬性愛。有些人在生活中與異性交往很拘謹,在網(wǎng)上卻如魚得水,魅力四射,網(wǎng)絡(luò)補償了他們在現(xiàn)實生活中無法滿足的一部分需要,使得個體受到強化;有的人無所事事或為解決失眠煩惱會頻頻借助虛擬性愛消遣;有的人在女友或妻子不在身邊的“真空期”,在網(wǎng)絡(luò)上尋找“替代品”;還有的人雖然在生活中有伴侶,但因為彼此間的感情漸漸趨于平淡,于是轉(zhuǎn)向虛擬性愛,尋求新的刺激。
傷心:情緒焦慮精神更空虛
“網(wǎng)絡(luò)性愛不同于單純的手淫自慰,對象是活生生的人,一旦上癮,當缺乏這個人時,便會引發(fā)焦慮情緒,甚至精神遭受打擊?!?/p>
美國一家大型網(wǎng)站一項針對該國18歲以上人群的調(diào)查顯示,10%的網(wǎng)民沉迷于視頻自慰,并且不同程度地影響了他們正常的生活和交往。而另一家網(wǎng)站的網(wǎng)絡(luò)性愛調(diào)查顯示,在18歲至45歲的上網(wǎng)人群中,帶有性動機的比率竟然高達44%。
很多網(wǎng)迷沉醉于視頻自慰,是從緩解現(xiàn)實中的性壓力開始的。起初是色情文字聊天,然后發(fā)展為色情影像聊天,而后發(fā)展為視頻自慰。一開始,這可能滿足了他部分的性壓抑,但慢慢地,這些也不能滿足日益膨脹的性需求,性幻想時刻充斥大腦。而網(wǎng)絡(luò)性愛帶來的刺激與便利,將讓迷戀者淪入更加空虛的虛幻世界?!叭诵枰ㄟ^有張有弛的活動、補充知識給自己充電來調(diào)節(jié)身心,一味尋求持續(xù)刺激,很快會垮下去?!?/p>
傷身:生殖器長時間充血腫脹招來炎癥
“'網(wǎng)上做愛'、'電話做愛'雖然沒有兩性身體和性器官的接觸,但可通過視覺和語言的挑逗刺激,引起性興奮,使性腺充血腫脹。”人類的性欲是一種極其復(fù)雜的神經(jīng)反射活動,兩性之間談情說愛、視覺的挑逗都可作為性刺激源,通過視覺、聽覺和觸覺等感官反射性地刺激大腦皮層,引起皮層支配性活動的中樞和皮層下條件反射中樞的興奮,從而引起男性前列腺等性腺充血腫脹、前列腺液分泌增加、陰莖充血勃起。
青少年為何更易迷上虛擬性愛
“倘若每天長時間地泡在網(wǎng)上與網(wǎng)友纏綿'做愛',或經(jīng)常光顧黃色網(wǎng)站尋求性刺激,有可能導(dǎo)致長時間的性興奮,造成前列腺長時間充血腫脹,腺體間組織水腫,從而引起無菌性前列腺炎,甚至導(dǎo)致性功能障礙?!蓖?,女性盆腔若由于性興奮長時間充血,也會引發(fā)一系列婦科炎癥,嚴重者可致不育。
典型案例
連續(xù)幾個月加班熬夜的工程項目終于完成,松了一口氣的小葛打開了久違的MSN。在彈出的眾多系統(tǒng)消息中,他發(fā)現(xiàn)了一條“你的大學(xué)師妹”的交友信息,忍不住點擊了添加的按鈕。在與這位“師妹”的語音聊天過程中,小葛很快便斷定這是位假師妹,然而,她聲音非常甜美,不知不覺兩人便聊起了性的話題,最后竟通過文字和語音達到了高潮。此后,這樣的情況還發(fā)生了幾次。
就在小葛滿心激動地要與兄弟們分享他的“秘密”時他才發(fā)現(xiàn),原來不少朋友已經(jīng)是“虛擬性愛”的老玩家,甚至還有人花大價錢購買了可以遠程控制,通過鼠標移動便可“觸碰”對方身體的性感應(yīng)器。怕被嘲笑落伍的小葛也買了一套,此后,只要有空,他便會把自己關(guān)在屋里上網(wǎng)“享樂”。但令小葛沒想到的是,不久后他竟患上了前列腺炎。
專家提醒:虛擬性愛別超過30分鐘/次
在男科門診中,有不少30多歲的患者都對當初手淫過度、過于注重短暫享受表示后悔?!叭藨?yīng)該適當感受一些'苦感',不能長期追求'快感',年輕時身體好,往往忽略這一點。”
他表示,虛擬性愛本身并不是洪水勐獸,但前提是不能對工作、學(xué)業(yè)、人際、婚戀關(guān)系等方面產(chǎn)生負面影響,尤其是對長期分居的夫妻和情侶來說,適度的遠程性愛可以增添不少情趣,增進彼此的感情?!耙话銇碚f,一個月兩三次,每次在半個鐘頭之內(nèi)為宜。當然,還要視雙方的具體身體狀況而定?!?/p>