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成年男人每周應(yīng)有幾次性生活

更新時(shí)間:2024-06-04 08:41:54作者:[db:作者]

成年男人每周應(yīng)有幾次性生活

  在北京打工的許先生今年30歲,一個(gè)月前與相戀5年的女友走進(jìn)婚姻殿堂??粗贾玫溲拧剀暗男路?,又有佳人日夜相伴,小許每天晚上都要與妻子激情一把,甚至一夜來上兩三次性愛。

成年男人每周應(yīng)有幾次性生活?

  半個(gè)月下來,小許有些吃不消,起床后頭暈暈的,精神也差了很多。一個(gè)月頭上,小許和妻子之間的性愛時(shí)間不但短了,而且陰莖勃起后的硬度也沒有先前那么好了。擔(dān)心癥狀越來越嚴(yán)重,小許只得向醫(yī)生“求救”。

  “性愛是歡娛的,但性愛也是消耗體能較大的運(yùn)動(dòng)。”“我們少則五六分鐘,多則十幾分鐘,能算上消耗體能的運(yùn)動(dòng)嗎?”小許不解地問。

  姜輝主任解釋說,“一次性愛,相當(dāng)于兩公里的慢跑。”性生活時(shí),男人做的是全身性劇烈運(yùn)動(dòng),腰部肌肉和腰椎是承受運(yùn)動(dòng)量最大的部位,能量消耗很大。如果過度、過頻做愛,極容易出現(xiàn)勞損,直至最后力不從心。

  而男人性欲最強(qiáng)、表現(xiàn)最好的時(shí)候是在18--22歲,22歲之后就走下坡路了。”姜輝主任認(rèn)為,小許減少性愛頻率,合理掌握性愛時(shí)間,是緩解不適的當(dāng)務(wù)之急。

  根據(jù)的年齡推算,小許的性愛時(shí)間應(yīng)該保持在3天一次,如果間隔天數(shù)過短,極有可能出現(xiàn)有量無質(zhì)的尷尬局面。姜輝主任說。

  另外,除利用上述公式推算性愛間隔時(shí)間外,男人也可根據(jù)身體感受確定性愛次數(shù)。

  一般情況下,合理的性愛時(shí)間應(yīng)以第二天起床后無困乏感,腰不酸背不痛為準(zhǔn)。這是因?yàn)樾詯酆蟪霈F(xiàn)腰酸背痛,其實(shí)是人體的一種自我保護(hù)措施,意在提醒男人減少性愛時(shí)間。

  男性性愛間隔時(shí)間計(jì)算表

  20--49歲性愛間隔天數(shù),以年齡的十位數(shù)為準(zhǔn)。比如30--39歲的男人,3天一次性愛即可。

  50--59歲性愛的間隔天數(shù)為年齡的十位數(shù)乘以1.5,也就是(5×1.5=7.5)7--8天。60歲以上性愛的間隔天數(shù)應(yīng)為年齡的十位數(shù)乘以2,也就是(6×2=12)12天左右。提醒該計(jì)算方法為正常男性的性愛間隔時(shí)間,不包括有慢性疾病的男人。

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