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　　有節(jié)制的自慰對身體有好處 專家建議每月3次

　　節(jié)制的自慰不僅對身體無害，還有一定好處：

　　男性可以通過自慰提高對自我的了解，改善性敏感性，還能在沒有性生活條件的情況下避免不良性接 觸。但需要提醒的是，自慰過度會使生殖器官頻繁充血，引發(fā)男性無菌性或有菌性前列腺炎，造成外生殖器、下腹部疼痛等。因此，男性要科學自慰，既讓自己的身 體獲得滿足，又不至于影響健康。一般未婚男性每月2—3次為宜，已婚者每月1—2次。每次以自慰后沒有會陰部不適，沒有體倦乏力、精神不振等為度。

　　有相當多的處于學生時代青年人，由于性的成熟，出現(xiàn)了性要求和性沖動，便情不自禁地玩弄或強烈刺激外生殖器，以滿足性欲要求和獲得性快感，這種行為就稱為手淫。

　　警惕手淫造成的幾種危害

　　1、手淫后又造成一種精神負擔而難以自拔，特別是一些人發(fā)生手淫，會產(chǎn)生內疚和自責心理，往往想要改正，可是在生理的自發(fā)沖動下又難以自制，從善的心愿又遭到挫折，導致精神上的損害。

　　2、經(jīng)常手淫，易產(chǎn)生前列腺炎疾病，平時我們經(jīng)常聽說陽痿，早泄，腰酸無力，還有就是性能力大不如以前，其實這與前列腺有很大關系，而導致前列腺炎的原因多就是因為經(jīng)常手淫。

　　3、泌尿生殖系疾病 慢性前列腺炎引起尿頻、尿末滴白、下腹及會陰部不適、腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄、不射精等。

　　4、經(jīng)常手淫者，還會損害發(fā)育，容易導致身體瘦弱。在性格方面，這類人比較內向自卑，消極懦弱，而且行動可能有點猥褻。

　　5、經(jīng)常手淫，易產(chǎn)生前列腺炎疾病，平時我們經(jīng)常聽說陽痿，早泄，腰酸無力，還有就是性能力大不如以前，其實這與前列腺有很大關系，而導致前列腺炎的原因多就是因為經(jīng)常手淫。

　　6、中樞神經(jīng)系統(tǒng)和全身癥狀如意志消沉，記憶力減退，注意力不集中， 理解力下降，失眠，多夢，頭昏，心悸等。

　　7、無論是精神狀態(tài)，還是注意力都會產(chǎn)生不好影響。如上班，或上課時會經(jīng)常閃現(xiàn)性一幻想，一個字，一個詞也會讓其浮想聯(lián)翩，嚴重影響了自己的集中力，記憶力等。還會經(jīng)常伴有失眠，多夢等癥狀。損害精力，容易疲勞，渾身無力。

　　可見偶爾手淫雖無害，而長期頻繁的手淫對性生活及生育是有影響的。偶爾手淫者不必為此而背上思想包袱，但長期頻繁手淫者則必須戒除。