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1、口部操（預計10分鐘），作用：喚醒沉睡的肌肉群，使其靈活有力的參與積極發(fā)聲并矯正各部發(fā)聲器官不良的發(fā)聲習慣。

2、微笑狀張嘴（提顴肌、打牙關、挺軟腭、松下巴）保持50下—100下（3分鐘，打開口腔）。伸舌、順及逆時針繞舌各10圈、打響舌30次、頂舌30次（練習舌頭的靈活度和力量）。順及逆時針轉(zhuǎn)唇各10圈、唇“打啵兒”30次、打嘟、“放屁音”（此訓練使唇更靈活有力，鍛煉氣息控制）。