登山杖使用（登山杖使用時(shí)用套杖尖套嗎）
2023-09-02
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更新時(shí)間：2023-09-02 19:38:37作者：未知
1、在任何路面或是山路使用登山杖時(shí)，上手臂與前手臂盡可能保持90度為最舒適的姿勢(shì)。
2、在上坡時(shí)，縮短登山杖的長(zhǎng)度到個(gè)人最舒適的位置，最好采用無(wú)避震效果的登山杖，在下坡時(shí)，避震效果的登山杖就派上用場(chǎng)，并增加登山杖的長(zhǎng)度。較高級(jí)的登山杖設(shè)計(jì)成可任意在避震與非避震之間切換，可隨時(shí)因應(yīng)地形做最適當(dāng)?shù)恼{(diào)整改變 。
3、登山杖上有刻度的標(biāo)示，應(yīng)于每段路出發(fā)前即先設(shè)定，最好不要邊走邊調(diào)整，也不必因短暫的地形變化而調(diào)整長(zhǎng)度。
4、在開(kāi)闊的地形持用雙杖行走效果更佳，行進(jìn)時(shí)以雙杖配合步伐節(jié)奏順勢(shì)提放，登山杖與地面接觸的角度呈90度為最輕松穩(wěn)定的角度，與地面最大夾角則為60度。
5、腕帶的應(yīng)用，重點(diǎn)在于腕帶能否幫助手腕與登山杖握把的穩(wěn)定，而不會(huì)輕易脫落。當(dāng)手腕穿過(guò)腕帶在上坡路段施力時(shí)，除了增加穩(wěn)定性之外可能讓手腕也較為省力，但是下坡或是大落差的崎嶇路段，手腕未必要穿過(guò)腕帶，這種地形隨時(shí)會(huì)改變登山杖握持的位置，甚至有時(shí)需要讓登山杖脫離手腕，這樣做反而較方便些。