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吃紅薯會(huì)發(fā)胖嗎減肥能吃紅薯嗎（吃紅薯會(huì)不會(huì)減肥）

更新時(shí)間：2023-07-13 20:22:24作者：佚名

吃紅薯會(huì)發(fā)胖嗎減肥能吃紅薯嗎（吃紅薯會(huì)不會(huì)減肥）

1、吃紅薯會(huì)不會(huì)使人發(fā)胖。根據(jù)科學(xué)研究，吃紅薯是不會(huì)使人發(fā)胖的，相反紅薯還是一種理想的減肥食品。

2、紅薯的含熱量非常低，比一般米飯低得多，所以吃了之后不必?fù)?dān)心會(huì)發(fā)胖，反而可起到減肥作用。紅薯中還含有一種類似雌性激素的物質(zhì)，對(duì)保護(hù)人體皮膚，延緩衰老有一定的作用。紅薯的維生素B1、B2的含量分別比大米高6倍和3倍。

本文標(biāo)簽： 吃紅薯會(huì)發(fā)胖嗎減肥能吃紅薯嗎  

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