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1、內(nèi)衣、內(nèi)褲、襪子等貼身衣物：一天一洗內(nèi)衣、內(nèi)褲、襪子、保暖內(nèi)衣、連體褲等貼身衣物，最好一天一洗，否則身體上的汗液粘在衣服上，容易滋生細(xì)菌。另外，人體私處每天都會(huì)有分泌物，如果內(nèi)褲不天天洗火反復(fù)穿，很容易引起細(xì)菌感染，誘發(fā)疾病。

2、睡衣、睡褲：三天洗一次睡衣睡褲每天只有晚上的時(shí)候穿，因此不經(jīng)常洗也沒關(guān)系，但不可以不洗。如果睡衣穿太久卻不定期清洗，睡衣上的皮屑、細(xì)菌、灰塵就容易感染皮膚，誘發(fā)皮膚病。因此，一套睡衣最好每隔3天就洗一次，最久不可超過7天。

3、毛衣：一周洗一次冬天毛衣一般穿在中間，外面有外套擋著，不易弄臟。平常穿的毛衣最好7天洗一次，洗的時(shí)候后建議用溫水洗，輕揉5分鐘后，用手?jǐn)D掉水分，攤平晾干，不宜用手?jǐn)Q干。有條件的，可以拿去干洗。

4、羽絨服：1個(gè)月洗一次羽絨服如果沒臟沒有臭味就建議不要洗了，可以1個(gè)月洗一次，如果袖口、領(lǐng)子等位置臟了，也可以單獨(dú)洗一下，頻繁清洗的話，會(huì)使羽絨服的保暖性能下降。另外，羽絨服脫水后，應(yīng)盡快將其弄干，可放在通風(fēng)處平鋪晾干。

5、帽子、圍巾、手套等配飾：1個(gè)月洗一次北方的冬天較冷，通常會(huì)用到帽子、圍巾、手套等保暖裝備。這些裝備不僅貼身，而且還完全暴露在外，因此建議要常洗，每個(gè)月最好清洗一次。