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海蝦的營養(yǎng)價值及功效（海蝦的營養(yǎng)價值及功效和禁忌）

更新時間：2023-11-19 01:19:10作者：佚名

海蝦的營養(yǎng)價值及功效（海蝦的營養(yǎng)價值及功效和禁忌）

1、提高免疫力：蝦可以有效增強人體免疫功能。蝦營養(yǎng)均衡的蛋白質(zhì)來源，蝦類含有甘氨酸，這種氨基酸的含量越高，蝦的甜味就越高。蝦中豐富的氨基酸易被人體吸收，具有補充營養(yǎng)，增強免疫力的作用。

2、抗氧化的作用：蝦體內(nèi)的蝦青素是一種作用強大的抗氧化劑，其抗氧化作用遠遠超過維生素E，可以有效對抗衰老，所以常吃蝦對人體是非常有好處的。

3、調(diào)理疾?。何r營養(yǎng)豐富，對調(diào)理疾病有著很大的作用。蝦肉質(zhì)松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物。

本文標簽： 海蝦的營養(yǎng)價值及功效  

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