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1、鮑魚中含有大量的維生素A。維生素A是保護(hù)皮膚健康、視力健康、增強(qiáng)人體免疫力，促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育的重要營(yíng)養(yǎng)元素。

2、鮑魚中含有大量的無(wú)機(jī)鹽。無(wú)機(jī)鹽是構(gòu)成人機(jī)體組織的重要成分，占人體重量的百分之四左右，它能夠調(diào)節(jié)人的生理功能，維持人機(jī)體的酸堿平衡。

3、鮑魚中含有高量氨基酸和蛋白質(zhì)，食用鮑魚過(guò)后體內(nèi)的蛋白質(zhì)也會(huì)轉(zhuǎn)化為氨基酸，氨基酸有助于人體吸收和消化蛋白質(zhì)。

4、鮑魚肉中能提取一種叫做鮑靈素的生物活性物質(zhì)，專家通過(guò)實(shí)驗(yàn)表明，鮑靈素能夠提高人體免疫力，破壞癌細(xì)胞的生長(zhǎng)代謝過(guò)程，增強(qiáng)抑制腫瘤的幾率同時(shí)還不損害人體的正常細(xì)胞。對(duì)預(yù)防和治療各種癌癥、腫瘤的效果非常好。