牛奶過(guò)期了但沒(méi)開(kāi)封還能喝嗎 沒(méi)開(kāi)封的過(guò)期牛奶能喝嗎
2023-02-13
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更新時(shí)間：2023-02-12 08:57:44作者：未知
五花肉烤出油后熱量還是很高，食物的熱量除了食物本身的成分問(wèn)題，烹飪關(guān)系造成熱量的提升也是最明顯和直接的。五花肉雖然把油脂烤出去了，但是燒烤本身就是高熱量的烹飪方式，烤出去的油脂并不影響五花肉熱量增高，，調(diào)味料的加入可能更高。
五花肉本身的熱量是很高的，所以不建議大家一次性攝入太多，從科學(xué)數(shù)據(jù)提供的豬肉白肉熱量為386大卡/100g來(lái)看，五花肉的熱量也絕對(duì)不低的。五花肉屬于肥瘦相間的肉，經(jīng)過(guò)燒烤后，將油脂烤出部分，但是燒烤帶來(lái)的熱量增加可能遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于烤出去的油脂熱量，所以五花肉烤出油熱量還高。
豬肉并不是全身部位的肉都是高熱量的，比如牛里脊的熱量只有豬白肉的三分之二，而豬內(nèi)臟比如心臟、肝臟、大腸的熱量反而只有豬白肉的一半甚至更少。豬肉熱量最高的部位應(yīng)該屬于肋骨肉，大約445-520大卡/100g。
其實(shí)真正的食物熱量還是要看食材本身，豬肉油脂熱量高，但是相對(duì)于一些蔬菜、堅(jiān)果，可能豬肉的熱量并沒(méi)有那么高。我們生活中見(jiàn)到過(guò)的和尚，他們都不吃肉的，但是為什么還是這么胖呢，這就是他們攝入的其他高熱量食材依然不會(huì)因?yàn)樯倭巳獾臄z入而不會(huì)導(dǎo)致人體長(zhǎng)胖。