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薏仁紅豆湯的材料和做法步驟 紅豆薏米湯用什么豆

更新時(shí)間:2022-12-16 16:52:25作者:未知

薏仁紅豆湯的材料和做法步驟 紅豆薏米湯用什么豆

紅豆可以除濕,可以搭配薏仁熬湯來吃。對于工作忙和學(xué)業(yè)重的人,往往濕氣都很重,今天我們要推薦給大家的就是薏仁紅豆湯的做法。

薏仁紅豆湯的做法

一、薏仁紅豆湯的做法

第一步:紅豆和薏仁淘洗后浸泡軟。

第二步:之后將紅豆和薏仁加入砂鍋中,加入水后開始煮。慢慢燉煮。

第三步:煮的期間可以加水,不停熬煮半個(gè)小時(shí)既可以調(diào)味。

二、龍眼紅豆薏米湯的做法

第一步:薏米和紅豆浸泡一個(gè)小時(shí)后待煮。

第二步:薏仁先用三倍量的水加水煮開,紅豆可以先用高壓鍋壓一下變軟爛。

第三步:將薏仁和紅豆混合后加入冰糖和龍眼,將龍眼煮到軟爛后即可出鍋。

三、煉乳紅豆薏米湯的做法

第一步:紅豆和薏仁淘洗之后用高壓鍋壓到軟爛。

第二步:如果有豆類功能的高壓鍋可以直接加水開始煮。

第三步:等到高壓鍋開始排氣的時(shí)候,就調(diào)入煉乳提味即可。

四、薏仁紅豆湯的營養(yǎng)功效

薏仁紅豆湯可以除濕,有助于健脾胃幫助增加食欲,改善氣血虛損問題。薏仁紅豆湯如果先壓過以后再熬湯那么口感會(huì)非常清爽,如果搭配大米類會(huì)更加粘稠。

本文標(biāo)簽: 步驟  薏仁  做法  

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