国产精品国产三级国产试看,香蕉人精品视频多人免费永久视频,宅男噜噜噜66一区二区,天天插天天射,女人体(1963)菠萝蜜视频,97在线视频人妻无码一区,精品久久久久精品色婷婷综合

1、主料：羊排1斤、海參2根、胡蘿卜2根、蟲草花5克、枸杞子10顆、鹽2茶匙、蔥2段、姜2片。

2、準備好鮮羊排，切成一寸左右的段。將羊排用清水沖洗干凈。

3、準備好海參，胡蘿卜切一寸左右的條。

4、蟲草花、枸杞、蔥段、姜片，洗凈待用。

5、將羊排用開水焯一下，浮沫煮出后，關火，將羊排撈出。

6、將焯過的羊排、之前備好的胡蘿卜、蟲草花、枸杞、蔥段、姜片放入燉鍋中，文火燉2小時。

7、2小時后湯汁會變?yōu)闈鉁?，此時放入準備好的參鮮生海參、2茶匙鹽，再燉5分鐘，關火！

8、一道美味的海參羊排湯就做好了！簡單又好喝，還補身體！