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1、食材：油菜花1扎、蒜米適量、小米辣適量。

2、把油菜花老梗去掉，搞成一段段，然后清洗干凈。

3、蒜米、小米辣準(zhǔn)備好。

4、開(kāi)火下油，把蒜米放進(jìn)去爆香。

5、然后放小米辣再放油菜花進(jìn)去。

6、大火翻炒至軟。

7、加適量的鹽，大火翻炒3分鐘。

8、綠油油的油菜花就做好了。