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湯類菜譜大全(老年人湯類菜譜大全)

更新時間:2024-06-11 23:00:16作者:佚名

湯類菜譜大全(老年人湯類菜譜大全)

1、牛肉湯。材料:牛肉兩斤,花椒、大料5克,制成調(diào)味袋,蔥段、姜塊25克,精鹽、味精、麻油、黃酒、香菜末各適量。步驟:牛肉洗凈,切成方塊;鍋內(nèi)倒入開水,把牛肉整塊入鍋,燒開撇去浮沫;加入花椒大料袋、蔥姜、黃酒,蓋上鍋蓋,慢火加鹽燉1小時后;再放其他調(diào)味燉2.5小時即酥爛;揀出蔥、姜、花椒大料袋,加味精、麻油,出鍋,撒上香菜末即可。

2、紫菜湯。原料:干紫菜25克、精鹽、味精、蔥花、麻油。做法:將干紫菜泡發(fā),用清水洗去泥沙。鍋內(nèi)加適量水燒沸,放入紫菜燒一會,加入精鹽、味精、蔥花調(diào)好,淋入麻油,出鍋即成。

3、海帶湯。原料:豬排骨400克,海帶150克,蔥段、姜片、精鹽、黃酒、香油各適量。做法:將海帶浸泡后,放籠屜內(nèi)蒸約半小時,侵泡幾個小時,洗凈控水,切成長方塊;排骨洗凈,用刀順骨切開,橫剁成約4厘米的段,入沸水鍋中煮一下,撈出用溫水泡洗干凈。凈鍋內(nèi)加入1000克清水,放入排骨、蔥段、姜片、黃酒,用旺火燒沸,撇去浮沫,再開用中火燜燒約20分鐘,倒入海帶塊,再用旺火燒沸10分鐘,揀去姜片、蔥段,加精鹽調(diào)味,淋入香油即成。

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