国产精品国产三级国产试看,香蕉人精品视频多人免费永久视频,宅男噜噜噜66一区二区,天天插天天射,女人体(1963)菠萝蜜视频,97在线视频人妻无码一区,精品久久久久精品色婷婷综合

網站首頁
手機版

蘑菇蘆筍炒雞丁的做法 蘆筍蘑菇炒雞蛋的做法

更新時間:2024-03-06 07:45:02作者:未知

蘑菇蘆筍炒雞丁的做法 蘆筍蘑菇炒雞蛋的做法

1、雞胸肉一塊先浸泡在水里面去除表面雜質,然后拿出來撕掉筋膜之后沖洗干凈,最后再切成小丁

2、把切好的雞胸肉放在碗里面,碗中加入適量的鹽,一勺胡椒粉和一勺紅薯淀粉,攪拌均勻之后先腌10分鐘左右。

3、接下里處理所有配料和食材,所有食材都要先清洗干凈,胡蘿卜要去掉外皮,然后所有食材改刀切碎備用。

4、鍋中加入適量的水,大火煮開之后給所有配菜焯水,先加入胡蘿卜,然后是蘑菇和蘆筍,最后把所有食材都炒斷生就可以了。

5、焯好水食材要放到涼水里面浸泡一下,這樣配菜口感就會更加爽滑脆爽。

6、鍋中加入少量的油,油溫四成熱的時候加入切好的蒜下鍋翻炒,炒出香味。

7、然后加入雞胸肉和焯好水的蔬菜,翻炒幾下。要先加入雞胸肉下鍋翻炒到變色,然后再加入配菜蔬菜。

8、然后開始進行甜味,加入生抽醬油提味增色,適量蠔油提鮮,少量的鹽翻炒均勻。然后大火翻炒幾下,并且收濃湯汁。

9、等湯汁收濃到差不多的時候加入適量的白糖開始提鮮,翻炒幾下就可以出鍋了。

10、蘑菇蘆筍炒雞丁,因為里面的主要食材是雞胸肉,脂肪含量特別少,而且烹飪過程中大部分都是用水來焯,所以可以把控脂肪的含量,少脂的菜可以瘦身,而且雞肉當中有很多的營養(yǎng),其中蛋白質和維生素含量都比較高,所以營養(yǎng)也不差。

本文標簽: 做法  蘑菇  

為您推薦

蘑菇蘆筍炒雞丁的做法 蘆筍蘑菇炒雞蛋的做法

1、雞胸肉一塊先浸泡在水里面去除表面雜質,然后拿出來撕掉筋膜之后沖洗干凈,最后再切成小丁2、把切好的雞胸肉放在碗里面,碗中加入適量的鹽,一勺胡椒粉和一勺紅薯淀粉,攪拌均勻之后先腌10分鐘左右。3、接下里處理所有配料和食材

2024-03-06 07:45

鴨舌的做法和配方 鴨舌的做法和配方視頻

1、用料:鴨舌120克、香蔥1把、蒜頭2個、冰糖30克、姜片少許、鹽1克、雞粉1克、料酒5毫升、老抽5毫升、食用油適量。 2、沸水鍋中倒入洗好的鴨舌。 3、汆煮一會兒至去除腥味及臟污。 4、撈出汆好的鴨舌,瀝干水分

2024-03-06 07:45

韭菜炒什么好吃(韭菜炒什么好吃又簡單)

1、主料:韭菜4兩(約160克),大雞蛋3只調料:生油3湯匙,生粉2茶匙,清水1湯匙,雞粉1/4茶匙,麻油1茶匙,胡椒粉少許。 2、韭菜洗凈切小段。 3、生粉用水拌勻制成生粉水,待用。 4、將調料、韭菜、生粉水一起

2024-03-06 07:44

炒蝦怎么炒好吃(炒蝦怎么炒好吃又嫩視頻)

1、用料:蝦夠裝一盤的量就行、蒜頭子2瓣、姜幾片、芹菜兩三根、辣椒1根、蒜白一段、生抽2勺、蠔油2勺、白糖些許、料酒或啤酒三勺。 2、去線開背備用。 3、切好三兄弟,辣椒,蒜白,芹菜。 4、先下蒜頭子和姜片爆香。

2024-03-06 07:44

各種酸野的做法和配方 酸野怎么腌制

1、黃瓜酸野(1)準備材料:黃瓜一根、蒜適量、小米辣椒兩個、糖兩勺匙、鹽適量、米醋兩勺(2)準備黃瓜一根,用刀切的沒有刮刨刮出來的薄,因此用刮刨比較好,這樣更容易入味(3)調好的酸水,醋,蒜蓉,辣椒,白糖,鹽,備用,這都

2024-03-06 07:43

香芹怎么炒好吃(肉炒香芹怎么炒好吃)

1、用料:香芹1把、牛肉絲300克、大蒜4瓣、干辣椒5個。 2、牛肉絲化凍后放一點花雕、老抽、醬油、食用油抓勻,腌制的時候準備別的配菜。 3、香芹一把,取菜莖的部分,去根洗凈切寸段。 4、干辣椒用廚房剪刀剪成辣椒絲

2024-03-06 05:50