如何做干燒巖鯉(如何做干燒巖鯉魚竅門)
2023-10-29
更新時(shí)間:2023-10-29 21:05:21作者:佚名
蒜泥海帶絲是經(jīng)典的涼拌家常菜,口味咸鮮微辣,菜品含碘豐富,可增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
蒜泥海帶絲營養(yǎng)價(jià)值豐富的纖維素,在人體腸道中好比是“清道夫”,能夠及時(shí)地清除腸道內(nèi)廢物和毒素可有效防止直腸癌和便秘的發(fā)生。海帶含有豐富的鈣、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)。
海帶富含碘、鈣、磷、硒等多種人體必需的微量元素,其中鈣含量是牛奶的10倍,含磷量比所有的蔬菜都高。能防止血栓和因血液黏稠度增高而引起的血壓升高,同時(shí)又有降低脂蛋白、膽固醇。
海帶中含有豐富的纖維素,在人體腸道中好比是“清道夫”,能夠及時(shí)地清除腸道內(nèi)廢物和毒素,因此,可以有效地防止直腸癌和便秘的發(fā)生。