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孕婦可以吃橄欖油嗎（孕婦可以吃橄欖油嗎的功效與作用）

更新時間：2024-08-06 16:15:14作者：佚名

孕婦可以吃橄欖油嗎（孕婦可以吃橄欖油嗎的功效與作用）

1、孕婦是可以吃橄欖油的。

2、橄欖油富含有豐富的維生素、微量元素，也含有豐富的亞麻酸、亞油酸，對孕婦及寶寶的生長發(fā)育是很有好處的，它可以促進胎兒大腦的發(fā)育。孕婦吃橄欖油也不容易發(fā)生肥胖，也不容易發(fā)生血脂升高，因為橄欖油里面膽固醇的含量是很低的，它不會增高血脂，所以孕期吃橄欖油是很好的。

3、建議孕婦的飲食盡量多樣化，多吃點新鮮的蔬菜、水果，多吃點含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，多吃點粗纖維的食物。孕期不能熬夜，不能勞累，不能抽煙喝酒。

本文標(biāo)簽： 孕婦可以吃橄欖油嗎  

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