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孕婦是可以吃人參果的，人參果具有低糖、高蛋白，富含多種維生素、氨基酸以及微量元素的特點，孕婦吃人參果有以下好處：

1、增強機體免疫力，人參果中的硒元素含量很高，是一種強氧化劑，能激活人體細胞，刺激免疫球蛋白及抗體的產(chǎn)生，增強機體對疾病的抵抗力；

2、補脾健胃，人參果是一種健胃、生精、益壽的水果，性溫和，人參果可以增強食欲，人參果里面有很多液態(tài)的營養(yǎng)物質，能夠促進食物的消化、吸收，人參果還可以美白、養(yǎng)顏，因為人參果的維生素含量非常的豐富，對孕婦美白、養(yǎng)顏，防止色素沉著有很大的好處，所以孕期是可以吃人參果這種健康水果的。