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1、核桃建議每天的早餐吃是最好的。

2、因?yàn)槊刻斐栽顼埖臅r(shí)候適量的吃核桃可以補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng)，改善早餐的質(zhì)量。因?yàn)楹颂抑泻胸S富的蛋白質(zhì)，脂肪和鈣質(zhì)，但是它并不含有膽固醇，所以高血壓動(dòng)脈粥樣硬化患者也可以早餐的時(shí)候適量吃核桃。早餐以后一般人們的代謝都是比較快的，而且工作或者是學(xué)習(xí)的任務(wù)是比較繁重的，所以適量的吃核桃可以補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng)，而且不容易使脂肪堆積，身體不容易發(fā)胖。