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1、出了月子還在哺乳階段的話，還是需要忌口的。建議出月子后還要注意飲食，最好不要吃生冷的食物，也要吃一些有營養(yǎng)的。因為出了月子后的，身體也還是很虛弱的，在吃的食物中是要有一個逐漸過度的時間，所以還是需要忌口的。只要在給寶寶吃母乳，飲食就要多考慮，以免寶寶吃了乳汁，引起腸胃不舒服的癥狀。

2、出月子后，飲食需要注意的是：不能吃味精，吃過多味精會導致寶寶出現(xiàn)缺鋅的癥狀。尤其是一歲以內(nèi)的寶寶，如果母乳里面攝入太多的味精，就會影響健康。不能吃辛辣和燥熱的食物，比如大蒜、辣椒和韭菜等，這些食物不僅會導致回奶，還容易使寶寶內(nèi)熱加重。也不要吃甜食，尤其是糖果是蛋糕，吃多了不利于寶寶生長發(fā)育，還會讓寶寶消化不良和睡眠不安穩(wěn)等。

3、所以說即使是出了月子，還是需要忌口的。為了給寶寶一個健康的身體，在哺乳期間忌口對寶寶發(fā)育是有一定好處的。