兒童冬季養(yǎng)生小常識
2023-10-10
更新時間:2023-10-10 19:05:26作者:佚名
1、一般每日可服用5~10克,強(qiáng)體力勞動者以增強(qiáng)體質(zhì)為目的或用作治療疾病,每日用量可增加到20~30克。3~5歲兒童每日用量可在5~8克之間,6~10歲兒童每天用量8~12克為宜。由于蜂花粉是最為天然的營養(yǎng)品,酌清適量多用一點(diǎn)對人并無妨礙。
2、將花粉與蜂蜜以1:4的比例加入水中,調(diào)和成花粉蜜水當(dāng)成飲料飲用。一般早晚空腹或運(yùn)動完后飲用更佳。平時根據(jù)需要按量取用。食用時可用溫開水送服,也可可入口細(xì)細(xì)咀嚼,或者將蜂花粉與蜂蜜混合攪拌在一起食用,每日服蜂花粉2次。