新鮮天麻一定要焯水才可以吃嗎 鮮天麻的正確吃法與功效
2024-01-11
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更新時間：2024-01-12 00:04:02作者：admin
準(zhǔn)備選購一點陳皮，聽說陳皮的存放時間越久就代表陳皮的質(zhì)量越好，為什么陳皮年份越久越好？陳皮是苦的好還是不苦的好？
陳皮年份越久越好主要是由于其營養(yǎng)成分的變化，主要如下。
1.陳皮含有揮發(fā)油和黃酮類物質(zhì)，這兩類物質(zhì)隨著陳皮的年份越高，含量越高，功效越佳。
2.陳皮隨著晾置干燥保存的時間越來越長，里面的檸檬烯成分會緩緩地揮發(fā)掉，辛辣之氣就會減少，香味也會越來越純。
陳皮苦的比較好。
存放時間很長的陳皮是不會出現(xiàn)苦的口感的，這類的陳皮入口醇香口感回甘，陳皮隨著年份上升苦味會漸漸退去，隨著年份的增加，苦味越小，口感愈發(fā)甘醇，陳香味也更濃。
但是存放時間較短的陳皮，入口會帶苦味，更適用于煲湯、煲糖水。
陳皮泡水一次放3-5克左右比較合適。
陳皮含有一定的酸性成分，會刺激胃分泌過多的胃酸，對身體可能會造成不適，因此，使用陳皮泡水喝一定不要過量，3-5克為是最合適的，另外，陳皮的性質(zhì)偏溫性，食用過多時容易出現(xiàn)口干舌燥、口舌生瘡、大便秘結(jié)等上火的癥狀。
陳皮具有潤肺健脾、祛痰止咳，平氣止渴的作用，對緩解惡心、嘔吐、腹瀉等消化不良癥狀有很好的作用，且用陳皮泡水喝，對胃腸道疾病者有一定的好處，健脾健胃。
陳皮不可以隔夜喝。
隔夜的陳皮水中的酚類物質(zhì)會被空氣氧化，其可能發(fā)生顏色和口感的改變，營養(yǎng)成分也會大打折扣。
且經(jīng)過長時間的放置還可能滋生各種細菌，飲用隔夜的陳皮水不利于身體健康，因此是不建議陳皮水隔夜喝的。