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1、三七的營(yíng)養(yǎng)豐富，其中含有豐富的類(lèi)黃酮物質(zhì)，以及一些人參皂甙物質(zhì)，它們可以清除體內(nèi)多余的自由基成分，可以提高細(xì)胞的活性，延緩人的衰老，具有抗氧化的功效。

2、三七還具有消炎抗菌的功效，因?yàn)槿咧泻泻芏嗟亩嗵呛驮磉邦?lèi)物質(zhì)，能夠?qū)θ梭w多種的細(xì)菌、病毒起到抑制的作用，還可以增強(qiáng)細(xì)胞的活性，保護(hù)細(xì)胞，所以食用三七能夠減少一些細(xì)菌、病毒對(duì)人體的傷害。

3、三七可以促進(jìn)體內(nèi)膽固醇和甘油三酯的代謝，能夠降低血液的濃度，增加血管的通暢性，使人的血液循環(huán)更加迅速，可以對(duì)一些心血管的疾病具有預(yù)防的作用，比如高血壓、高血脂、血栓、動(dòng)脈硬化、冠心病等疾病。

4、調(diào)經(jīng)美容也是三七的功效之一，三七能夠?qū)ε缘脑陆?jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等整張具有很好的緩解作用，三七還可以調(diào)節(jié)女性的內(nèi)分泌，促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出，具有不錯(cuò)的排毒養(yǎng)顏的功效，能夠使肌膚變得更加的白皙、光滑。