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紅豆薏米水的功效與作用（紅豆薏米水的功效與作用及食用方法）

更新時間：2023-10-26 03:24:12作者：未知

紅豆薏米水的功效與作用（紅豆薏米水的功效與作用及食用方法）

1、紅豆薏米水的主要功效是消腫、利尿、除濕氣，紅豆還可以補血補氣、促進血液循環(huán)，多吃紅豆可以預(yù)防心血管疾病，增強抵抗力。紅豆薏米水一般是指赤小豆，薏米需要炒熟后煮水喝，效果更好。

2、薏米和紅豆的搭配是非常健康的，可以為身體補充很多的營養(yǎng)物質(zhì)。薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內(nèi)的濕氣，非常適合夏季及體內(nèi)濕氣較重的人。在食用時還有健胃生津、祛濕益氣的作用，是祛濕健脾的佳品。紅豆薏米的功效你將薏米黑豆紅豆熬湯喝，雖然也有一定的調(diào)理脾胃，益氣補血的效果，但是始終沒有直接吃的效果好。

本文標(biāo)簽： 作用  紅豆  功效  薏米  方法  食用  

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