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1、經(jīng)常使用溫度適宜的熱水泡腳，可以促進(jìn)血液循環(huán)。足部穴位比較多，通過泡腳可以疏通局部經(jīng)絡(luò)。

2、可以促進(jìn)新陳代謝，緩解一天的疲勞，改善體內(nèi)的內(nèi)環(huán)境及體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)。

3、能夠促進(jìn)睡眠，改善失眠、心煩或者心悸不適癥狀。腳部是距離心臟最遠(yuǎn)的部位，由于長時(shí)間站立等情況，容易出現(xiàn)腳部血液循環(huán)不暢情況，經(jīng)常泡腳可以改善整體新陳代謝水平。泡腳可以配合生姜等中成藥一起使用效果更好。