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1、【溫度】。一般吹空調(diào)出現(xiàn)喉嚨痛可能是因為你把空調(diào)的溫度調(diào)節(jié)得過低，導(dǎo)致你有些受涼，所以出現(xiàn)喉嚨疼的情況，建議喝點熱水，嚴重的話去醫(yī)院檢查一下。

2、【通風(fēng)】?？照{(diào)房是一個密閉環(huán)境，長期在密閉的環(huán)境里面，可能導(dǎo)致喉痛，建議你在開空調(diào)四五個小時候后通風(fēng)，能緩解喉痛情況。

3、【濕度】。建議各位在長期開空調(diào)的情況下，要用一個加濕器來調(diào)節(jié)空調(diào)房空氣的濕度，長期吹空調(diào)可能導(dǎo)致你的喉部水分過少，出現(xiàn)疼痛的情況。

4、【喝水】。在空調(diào)房里面，多喝水是一種比較好地防止喉嚨疼痛的手段，如果上述條件你都不能做到，不妨就多喝水吧。

5、【運動】。長期在空調(diào)房里面，身體的水調(diào)節(jié)容易出現(xiàn)失衡，表現(xiàn)之一就是喉嚨痛，不妨每天花一個小時做一下戶外運動，出汗，能緩解喉痛。