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1、功效：（1）提升免疫力，免疫力是保護我們?nèi)梭w健康的一道天然屏障，免疫力強的就不容易得病。靈芝孢子粉能夠通過扶正固本的功效來提升免疫力。扶正固本意思是扶助人體的正氣，鞏固人體的抗病之本，這個正氣就與免疫力類似，正氣強的話邪氣不容易入侵，也就不容易得病。

（2）養(yǎng)心安神、調(diào)理睡眠：靈芝孢子粉歸心經(jīng)，對“心”有一定的調(diào)理作用，中醫(yī)中心主神志，所以有養(yǎng)心安神一說。心神安寧，睡眠也就更香，所以靈芝孢子粉對失眠、神經(jīng)衰弱、睡眠質(zhì)量差的情況都有一定的調(diào)理作用。

（3）止咳平喘，調(diào)理氣機：靈芝孢子粉歸肺經(jīng)，對“肺”有一定的調(diào)理作用，而肺與我們的呼吸密切相關(guān)。

（4）保肝護肝：靈芝孢子粉歸肝經(jīng)，對肝功能的調(diào)理具有很好的作用，能夠保肝護肝。

（5）調(diào)節(jié)心血管系統(tǒng)：靈芝孢子粉對心血管系統(tǒng)具有一定的調(diào)理作用，在降血壓、降血脂、降血糖、促進血液循環(huán)等方面都具有一定作用。

2、禁忌：靈芝孢子粉主要作為日常調(diào)理和輔助治療使用，并不能直接替代藥物；孕婦、少年兒童、乳母不最適合吃。