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1、春季養(yǎng)生宜順應(yīng)陽氣自然升發(fā)的特點(diǎn)，以養(yǎng)肝為要務(wù)。

2、注重調(diào)攝情志：中醫(yī)認(rèn)為，肝屬木，喜條達(dá)，與春令升發(fā)之陽氣相應(yīng)。如果不注意情志調(diào)攝，肝氣抑郁，則會生出許多病來。春天應(yīng)順應(yīng)陽氣升發(fā)的自然規(guī) 律，方可使肝氣順暢條達(dá)。這就要求做到，學(xué)會自我調(diào)控好情緒，遇到不快的事要 戒怒，并及時進(jìn)行宣泄。