面包營養(yǎng)還是米飯營養(yǎng)價(面包還是米飯熱量高)
2024-05-17
更新時間:2024-05-18 17:20:34作者:佚名
1、補充足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì);
2、多食用細(xì)軟有益于消化的食物;
3、多吃新鮮蔬菜和水果補充足量的維生素。
4、養(yǎng)肝補脾食物:可健脾補肝,調(diào)節(jié)氣血運行,防病保健,多用于春季,以性溫味甘食物為主,常為谷類,如糯米、黑米、高粱,肉魚類,如牛肉、鱸魚、鯽魚,可做成湯、粥、茶等美食,既可健脾補肝,又能享受美味。