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胃不好吃什么比較養(yǎng)胃(胃不好吃什么養(yǎng)胃最好零食)

更新時(shí)間:2024-04-30 08:40:21作者:佚名

胃不好吃什么比較養(yǎng)胃(胃不好吃什么養(yǎng)胃最好零食)

1、丁香茶:作為最有效的養(yǎng)胃食物,丁香茶首當(dāng)其沖,其本身也是非常有效的養(yǎng)胃中藥材之一,品質(zhì)最好的屬長(zhǎng)白山的丁香茶,其富含的丁香油其主要的功能是起到溫中壯陽(yáng),下氣降逆的作用。一般3到5克泡茶,為治療胃寒呃逆的重要藥物。針對(duì)呃聲低微,并有形寒氣弱、胸悶脈遲者。治療消化不良、急性胃腸炎而有腹痛、冷厥、反胃、吐瀉等。

2、南瓜:《本草綱目》中記載:“南瓜性溫,味甘,入脾、胃經(jīng)”,能補(bǔ)中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠,可“吸附”細(xì)菌和有毒物質(zhì),包括重金屬、鉛等,起到排毒作用。同時(shí),果膠可保護(hù)胃部免受刺激,減少潰瘍。可用南瓜煮粥或湯,滋養(yǎng)腸胃。南瓜去皮切塊,攪拌機(jī)攪拌成泥狀;下小米下水煮30分鐘后,將南瓜放入粥內(nèi)同煮15分鐘左右即可。

3、芋頭:陶弘景在《名醫(yī)別錄》中指出芋頭具有“寬腸胃、充肌膚,滑中”的功效;《食物本草》中說(shuō)芋頭“療煩熱,止渴,令人肥白,開(kāi)胃,通腸閉”。秋天是吃芋頭好季節(jié),對(duì)于苦了一夏而又要面臨秋老虎發(fā)威的腸胃,吃點(diǎn)芋頭可以養(yǎng)胃健胃,增強(qiáng)脾胃消化功能,還能除煩止渴,滋潤(rùn)和美白肌膚,而且在這個(gè)季節(jié)芋頭便宜又好吃。

4、菜湯:除了粥具有很好的養(yǎng)胃功效之外,還有一種食物同樣具有同等的養(yǎng)胃作用,那就是湯。但是要注意,湯最好不要是肉湯,因?yàn)樵谌鉁型瑯雍写罅康乃嵝晕镔|(zhì),這不利于養(yǎng)胃。

5、牛奶:牛奶中的營(yíng)養(yǎng)非常的豐富,可以說(shuō)牛奶是一種完美的飲品,并且經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn),牛奶同樣具有很好的養(yǎng)胃功效。牛奶的主要作用有補(bǔ)肺胃,生津液,潤(rùn)大腸的功效,對(duì)于陰虛胃痛,津虧便秘等都有著很好的作用?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),牛奶對(duì)消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果。

本文標(biāo)簽: 胃不好吃什么比較養(yǎng)胃  

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