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吃一個(gè)冰淇淋會(huì)胖幾斤 吃一個(gè)冰淇淋會(huì)胖幾斤做多長時(shí)間運(yùn)動(dòng)能消耗這點(diǎn)熱量

更新時(shí)間：2024-02-04 04:25:30作者：未知

吃一個(gè)冰淇淋會(huì)胖幾斤 吃一個(gè)冰淇淋會(huì)胖幾斤做多長時(shí)間運(yùn)動(dòng)能消耗這點(diǎn)熱量

1、不會(huì)胖幾斤，一個(gè)冰激凌等于5碗飯，睡覺前也千萬不要吃冰激凌，因?yàn)樗蟊ち璧臒崃颗c脂肪將被人體完全吸收掉，吃冰激凌盡量保證在上、下午吃，一周也不要超過三次，且不要把冰激凌當(dāng)飯吃。

2、如果冰激凌吃的多了，可以在第二天選擇多喝水，或者喝一些蔬菜汁，營養(yǎng)學(xué)家建議最好是喝：南瓜汁、紅薯汁等粗纖維飲品，因?yàn)榇掷w維可以拉除腸胃中的垃圾脂肪。

本文標(biāo)簽： 吃一個(gè)冰淇淋會(huì)胖幾斤  

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1、不會(huì)胖幾斤，一個(gè)冰激凌等于5碗飯，睡覺前也千萬不要吃冰激凌，因?yàn)樗蟊ち璧臒崃颗c脂肪將被人體完全吸收掉，吃冰激凌盡量保證在上、下午吃，一周也不要超過三次，且不要把冰激凌當(dāng)飯吃。2、如果冰激凌吃的多了，可以在第二天

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