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多吃棗，性欲高漲，就像吃健康食品一樣，到處找壯陽(yáng)等藥物，苦心找也找不到適合自己的，或者不能解決自己的性欲問(wèn)題，主編建議多吃棗。這對(duì)提高性欲非常有幫助。

為什么棗有這樣的保健效果？讓我們看看棗的效果。棗滋養(yǎng)身體，滋潤(rùn)血?dú)?，有壯?yáng)的效果，但體質(zhì)干燥熱的男性不適合吃。另外，每次吃棗，最好不要超過(guò)20顆。吃得太多會(huì)損害消化功能，引起便秘。一般來(lái)說(shuō)，男性每天吃10片即可。需要注意的是，棗的表皮硬，消化困難，吃的時(shí)候必須充分咀嚼。不那樣會(huì)損傷胃腸，影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。除了嚼棗之外，以下棗菜也有一定的保健效果。增強(qiáng)性欲每天嚼10顆紅棗　

紅棗啤酒蝦材料：曬乾紅棗10顆、當(dāng)歸1片、鮮蝦400g、啤酒2/3罐。調(diào)味料：蔥、姜、蒜、辣椒、油、鹽少許。作法：紅棗洗凈劃開(kāi)，蝦去腸泥、剪掉長(zhǎng)須。將處理好的鮮蝦、紅棗放入啤酒中泡半小時(shí)。起油鍋，以中火炒香姜、蒜、辣椒。