国产精品国产三级国产试看,香蕉人精品视频多人免费永久视频,宅男噜噜噜66一区二区,天天插天天射,女人体(1963)菠萝蜜视频,97在线视频人妻无码一区,精品久久久久精品色婷婷综合

有些女性隨著年齡的增長，家務(wù)勞累，哺乳，感情轉(zhuǎn)移到孩子身上，性興趣減弱的性激素水平下降，也有影響性欲的女性體弱，全身無力，性肌衰退，性冷淡。

首先需要明確原因。激素水平下降時(shí)，雄激素和雌激素交替使用，有望恢復(fù)性欲的產(chǎn)后性高潮障礙(性冷感)需要鍛煉性肌肉，不僅可以控制產(chǎn)后應(yīng)力性尿失禁，還可以提高性興奮力，恢復(fù)性高潮反應(yīng)。

凱格爾在南加利福尼亞大學(xué)治療女性尿失禁時(shí)，發(fā)現(xiàn)加強(qiáng)恥尾肌鍛煉，集中精力收縮尿道、直腸和陰道括約肌鍛煉性肌肉，治療性冷淡。恥尾肌也是促進(jìn)性愛的肌肉。性肌肉的強(qiáng)度和彈性對保證女性分娩分娩和性交時(shí)的強(qiáng)化反應(yīng)和泌尿系統(tǒng)功能很重要。

性冷淡和陰道痙攣的女性是性肌肉虛弱引起的。如果孕產(chǎn)婦的性肌肉虛弱，在分娩過程中胎兒的頭部通過骨盆，可能會(huì)造成永久性分娩傷害。女性在懷孕后，由于分娩和其他原因性肌肉受傷，陰道壁的一部分對性交的刺激。鍛煉性肌肉的方法很簡單，在排尿、平臥硬板床上，看電視、織毛衣時(shí)，屏氣收縮尿道、直腸和陰道約肌肉100-120次，放松，性肌肉逐漸變強(qiáng)。