女人那幾天為什么會痛經 女人為啥會疼經
2024-02-16
更新時間：2024-02-16 02:58:29作者：[db:作者]
每月總有那么幾天，我們被“大姨媽”纏身，而對于廣大的女性同胞來說，都被痛經所困擾過。由于痛經的普遍性，導致很多女人都認為痛經是太平常的事情了。盡管，我們都知道這并不是什么好事。但是，在你忍受痛經的折磨時，你是否考慮過你為何會痛經呢？今天，我們就請到了專家為我們解答，女性那幾天為什么會痛經。
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對于女性朋友來說，痛經是一種非常常見的婦科疾病。大部分人對此的態(tài)度都是，忍忍就過去了。但對于痛經，我們只知道每月那幾天會痛，而其他就知之甚少了。有的女性朋友，特別是出于青春期的少女們在自己患有此病的情況下還渾然不知，為此，我們特向大家介紹一下女生為什么會痛經。
雖然痛經的感受是一樣的，但痛經卻分為兩種：
一種是找不到生殖系統(tǒng)明顯病變的，稱為原發(fā)性痛經。原發(fā)性痛經一般在初潮開始就會發(fā)生，多為子宮收縮和局部缺血導致神經精神性疼痛，或因子宮發(fā)育不良、子宮頸口狹窄。子宮位置不正，內分泌失調所致。后幾種痛經多發(fā)生在月經開始后三個月內，可能會持續(xù)整個生育期，但是很多女性在妊娠分娩后，痛經會得到明顯減輕，甚至消失。
除此之外，還有一種痛經則是由明確的疾病引起的痛經，稱為繼發(fā)性痛經。出現痛經的時間是在正常行經一段時間(多為三年)后，才開始發(fā)生。生殖器炎癥、子宮肌瘤。子宮內膜異位等生殖器官疾病均可引起繼發(fā)性痛經。
不僅如此，痛經的患者常有子宮不正常收縮，因此往往會導致子宮平滑肌缺血，子宮肌肉的缺血又可引起子宮肌肉的痙攣性收縮，從而產生疼痛而出現痛經。婦科病如子宮內膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌癥、子宮肌瘤等。子宮內放置節(jié)育器也易引起痛經。少女初潮，心理壓力大、久坐導致氣血循環(huán)變差、經血運行不暢、愛吃冷飲食品等造成痛經。經期劇烈運動、受風寒濕冷侵襲等，均易引發(fā)痛經?？諝獠缓檬苣承┕I(yè)或化學性質氣味刺激，比如汽油、香焦水等造成痛經。
當然，女性朋友對于痛經要引起足夠的重視。雖然痛經非常常見，而且大多數情況下癥狀都很輕微，不需要特殊治療。而且痛經本身并不會危及生命，但很多時候它可能是某種嚴重疾病的癥狀，需要引起大家的注意。所以，如果你有痛經的情況，應盡早到醫(yī)院看醫(yī)生，以確定引起痛經的原因。若屬繼發(fā)性痛經，應積極治療原發(fā)病。因發(fā)育不良、體質虛弱引起，則應對全身情況進行治療；因宮頸狹窄引起，可行宮頸擴張手術；因內分泌失調造成，應進行調整。
了解了痛經的原因之外，在發(fā)生痛經時以下方法能夠緩解痛經狀況。
1、補充礦物質
為什么要補充礦物質呢？這是因為鈣、鉀及鎂礦物質，也能幫助緩解經痛。專家發(fā)現，服用鈣質的女性，較未服用者還少經痛。鎂也很重要，因為它幫助身體有效率地吸收鈣。不妨在月經前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。
2、避免咖啡因
在經期，我們常常會聽到有人說不要服用咖啡、茶等飲料，這是因為咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因，使你神經緊張，可能促成月經期間的不適。因此，應避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。
3、保持溫暖
有經驗的女性朋友會發(fā)現，在痛經時如果對腹部進行保暖措施，會讓痛經得到緩解。當身體保持暖和時，會加速血液循環(huán)，并松弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鐘。
4、泡礦物澡
此種方法，對緩解痛經也有效果，而且方法簡單。在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。泡20分鐘，有助于松弛肌肉及緩和經痛。
5、練習瑜伽操
瑜伽，作為近年來最受歡迎的一項運動，其好處眾多，對痛經也有緩和的作用。方法如下，彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服為止。
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