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　　情人節(jié)，是一個甜蜜的日子，不管是對已婚的人，還是處于戀愛中的人，都是一個表達(dá)愛意的良好時機(jī)，因此，性愛是避免不了的。當(dāng)然，情人節(jié)享受甜蜜的二人世界是無可厚非的，可是，再激情，也不能忘了健康、安全。一旦健康沒有了，在想享受完美性愛，那簡直就是癡人說夢。

　　所以，在這個激情甜蜜的情人節(jié)里，一定要掌握健康進(jìn)行性生活的5大原則。

　　戒掉煙酒

　　男人不管是出于好奇還是應(yīng)酬，抽煙喝酒似乎成了他們?nèi)粘Ｉ钪械谋貍淦?。但是，殊不知，長期吸煙酗酒過度，體內(nèi)攝入酒精和尼古丁等有害物質(zhì)過多，會構(gòu)成對精子、睪丸及生殖器官末梢血管等方面的影響。

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　　規(guī)律性愛

　　意思就是說，性生活的次數(shù)不要過多，也不要過少，堅持正常的性生活即可。這可以刺激產(chǎn)生雄、雌性激素在體內(nèi)保持平衡，由于流向性器官的血液增加，改善了局部血液循環(huán)，使性器官保持了彈性，從而推遲了萎縮。

　　堅持健身

　　現(xiàn)在的人注意身體健康，不僅能夠長壽，還可以增強(qiáng)性能力。凡是參加運動的人，與參加運動前相比，40%的人更易興奮，25%的人更易達(dá)到性交高潮。運動后人體會釋放一種使人愉快的激素，同時，運動可增強(qiáng)心臟對性器官的供血能力，供血多，勃起能力就強(qiáng)。

　　少吃藥物

　　畢竟是藥三分毒，如果沒有特別的需要，最好還是不要服用藥物。因為不少藥物會對性功能產(chǎn)生影響，如降血壓藥、鎮(zhèn)靜藥、抗精神病藥、利尿藥等都會對性交功能產(chǎn)生抑制作用，引起性欲低下。

　　解除負(fù)擔(dān)

　　這里的負(fù)擔(dān)不包括你應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任，而是說那些沒有必要的心理負(fù)擔(dān)。出現(xiàn)短暫的性功能障礙不應(yīng)盲目地當(dāng)成是永久性的。其實，在疲勞、緊張等情況下是完全有可能出現(xiàn)暫時的性功能障礙的，所以，對偶爾出現(xiàn)的性交功能障礙，一定要有正確的認(rèn)識。

　　最后，專家溫馨提示，完美的性生活，不是一朝一夕就能夠擁有的，需要你在日常的生活中，不斷的努力，才能獲得。

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