女生發(fā)育期過早佩戴胸罩危害大(發(fā)育期穿胸罩有什么用)
2024-04-04
更新時間:2024-04-04 21:16:33作者:[db:作者]
月經(jīng)不調(diào)是生活中許多女性朋友經(jīng)常遇到的問題,但許多女性不太關注月經(jīng)不調(diào),其實這是錯誤的,月經(jīng)不調(diào)表示身體內(nèi)部有問題,這時應該重視。那么,月經(jīng)不調(diào)是怎么回事呢?月經(jīng)不調(diào)怎么辦才好呢?
女性月經(jīng)不調(diào)的原因是什么?
1、神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)引起
主要是后腦-生茶杯-卵巢軸功能不穩(wěn)定或缺陷,即月經(jīng)病。
2、職業(yè)
一些職業(yè)的特殊性也會導致女性月經(jīng)不調(diào),如運動員。
3、便秘
可能會引起女性月經(jīng)紊亂。直腸內(nèi)大便過度充盈后,子宮頸會被向前推移,子宮體則向后傾斜。如果長時間反復發(fā)生子宮后傾,闊韌帶內(nèi)的靜脈就會受壓而不暢通,子宮壁會發(fā)生充血,并失去彈性。子宮長期保持在后傾位置,腰痛、月經(jīng)紊亂。
4、孕期
一些孕期出現(xiàn)異常出血常被誤認為是月經(jīng)不調(diào)。
5、吸煙
煙草中的尼古丁能降低性激素的分泌量,從而干擾與月經(jīng)有關的生理過程,引起月經(jīng)不調(diào)。每天抽一包以上的女性,月經(jīng)不調(diào)者是不抽煙的女性的3倍。
6、濫用藥物
濫用或經(jīng)常大量使用抗生素,對女性來說月經(jīng)失調(diào)、不排卵、閉經(jīng)可能是藥物抑制和損害人自身的抵抗力,導致身體功能障礙。
長期月經(jīng)不調(diào)對健康有害,需要立即烹飪。
月經(jīng)不調(diào)怎么辦?教你5招改善月經(jīng)不調(diào)
1、打太極
太極被譽為中華民族武術(shù)的精髓不是沒有道理的,簡單的太極動作看似簡單,但一招一式都刺激到人體各部位的經(jīng)穴,對調(diào)理月經(jīng)不調(diào)有幫助。
2、常慢跑
慢跑屬于有氧運動,可以改善呼吸,順暢氣血,對腹肌、盆腔肌交替收縮和舒張有作用,減低經(jīng)期時子宮的壓迫感與疼痛感。
3、做初級形體操
一般的初級形體操就是學習如何用呼吸法排解壓力,釋放體內(nèi)的負能量,能促進血液的循環(huán),通暢經(jīng)絡,對調(diào)理月經(jīng)不適有很大的功效。
4、跳交誼舞
交誼舞是一種很好的有氧運動,能夠?qū)粑h(huán)水平的提高有很好的幫助,而且誤導也能夠給人們帶來身心愉悅的感覺,這對于氣血的通調(diào)功不可沒呢,因為心理作用有時候很有效。
5、中藥烹飪
以中藥烹飪?yōu)橹?,根?jù)每個人的身體狀況進行辯證論治,調(diào)整氣血、化瘀散結(jié)、補益,達到養(yǎng)血補腎、肝解郁、心脾、活血化瘀等目的,調(diào)整女性各器械功能,調(diào)整內(nèi)分泌平衡。推薦幾種調(diào)經(jīng)中藥:
(1)、當歸
用于血虛血瘀所致的月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),產(chǎn)后腹痛當歸對子宮的作用取決于子宮的功能狀態(tài),具有雙向調(diào)節(jié)作用,也用于慢性腎衰竭引起的腎性貧血。
(2)、龜甲
陰虛血熱不斷崩潰,月經(jīng)過多。
(3)、何首烏
準備何首烏50克,濃煎取汁,豬肝100克,切片炒,加入第一烏汁。