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　　性高潮是夫妻在性生活中達(dá)到極致的一種表現(xiàn)，男人和女人都會有性高潮，性高潮的表現(xiàn)有很多。很多人不了解什么是性高潮，因為很多人不好意思詢問或是討論，導(dǎo)致很多人對性方面的常識了解得很少。

　　性高潮是指性刺激之后，身體與心理對于性愉悅的反應(yīng)。男性和女性都會出現(xiàn)這種反應(yīng)，那么女性朋友們在性高潮來臨的時候會有哪些表現(xiàn)呢？女性吃什么能夠提高性欲呢？

　　女性性高潮來臨的時候會有哪些表現(xiàn)？

　　1、乳房出現(xiàn)勃起反應(yīng)。

　　乳房組織內(nèi)肌纖維出現(xiàn)不隨意收縮，血管充血，豎起變硬。一旦達(dá)到性高潮，乳房皮膚紅熱，乳暈?zāi)[脹更為明顯。

　　2、皮膚會出現(xiàn)性紅暈

　　性高潮到來之前，有人身上部分皮膚會出現(xiàn)性紅暈。這是由于血液重新分配，體內(nèi)血液驟然流向體表，導(dǎo)致皮下淺表血管充血的結(jié)果。性紅暈主要出現(xiàn)在顏面部、前胸部、乳房，其次全身皮膚也有可能出現(xiàn)充血現(xiàn)象。

　　3、出現(xiàn)肌緊張。

　　由于肌肉興奮性增高，出現(xiàn)了全身部分肌肉的肌緊張，從不隨意收縮到規(guī)律性收縮。在性高潮時，可出現(xiàn)肌肉痙攣樣收縮，主要表現(xiàn)為手、足痙攣，顏面扭曲或身子扭動。

　　4、感覺發(fā)生變化。

　　女性達(dá)到性高潮時，有人會出現(xiàn)意識模糊，視覺、聽覺減退，甚至出現(xiàn)一時性暈厥；部分女性伴有味覺、嗅覺減退或消失。進(jìn)入消退期時，才逐漸恢復(fù)正常。

　　5、呼吸、心率加快。

　　由于中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮，血壓升高，肌肉收縮，有氧代謝的加快，對氧氣的需求增加，以致呼吸、心率加快。性高潮時，呼吸次數(shù)可達(dá)40次/分，有時伴有有節(jié)奏的呻吟；心率增加到120次/分，有個別女性甚至高達(dá)150-160次/分。

　　6、女性性高潮，一般具有多樣。

　　性高潮分8種常見的單類型：下體收縮型、周身暖流型、周身抖動型、電流通過型、嬉笑狂歡型、飄飄升空型、呻吟不安型、醉酒朦朧型。有的表現(xiàn)為雙類型、三類型、四類型同時出現(xiàn)等。

　　7、性器官肌肉收縮。

　　這種收縮一般有3～15次，每隔0.8秒收縮一次，持續(xù)2～4秒，或更長，并帶來高度的自身歡快。那些體質(zhì)較好、未曾生育的婦女其肌肉的收縮作用尤為明顯。最后，緊接著女子的骨盆底會不自覺地抖動(尤其是陰道提肌和肛門括約肌)而與此相對這些肌肉會自覺地、有意識地出現(xiàn)節(jié)奏性收縮。緊接著子宮發(fā)生節(jié)律性收縮，從子宮底一直發(fā)展到子宮頸，其高潮階段肌肉痙攣發(fā)生的次數(shù)較多，經(jīng)歷時間也較長。

　　女性吃什么能夠提高性欲？

　　1、雞蛋

　　科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)雞蛋是增強人體性功能的最佳營養(yǎng)添加劑之一。同時專家指出在性生活之后吃個雞蛋還可補充人的體力，促進(jìn)健康。

　　2、麥芽

　　研究發(fā)現(xiàn)麥芽中含有豐富的維生E，其具有預(yù)防性衰退的作用。而在歐洲就有一種助性的土方法，其中就是以麥芽為主要成份同牛奶，蜂蜜混合之后讓男人每天臨睡前喝上一杯，據(jù)說此方讓很多性功能障礙者重新?lián)碛辛送昝赖男陨睢?/span>

　　3、巧克力

　　巧克力不僅是情人節(jié)最好的禮物之一，同時生理學(xué)家們通過研究后發(fā)現(xiàn)，巧克力真的是最充滿愛情的味道的。因為其具有穩(wěn)定神經(jīng)開放感官的感覺，給人一種更加輕松，興奮的體驗。

　　4、豬腎

　　豬腎含鋅、鐵、銅、磷、維生素B族、維生素C、蛋白質(zhì)、脂肪等，是含鋅量較高的食品。中醫(yī)認(rèn)為，豬腎味咸，有養(yǎng)陰補腎之功效。適宜于腎虛熱性欲較差的女性食用。