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　　一直以來，人們天天洗臉定時沐浴成了生活中的一種習慣，對于坐浴卻很少有人堅持。專家說，男人坐浴是防病保健措施之一，它必將成為一種良好的衛(wèi)生習俗。

　　當然，這里說的坐浴不是坐在浴盆或浴池里盆浴、泡浴，而是醫(yī)學上常用做治療的一種方法。在一盆溫度適宜的水中坐浴15分鐘～20分鐘，非常利于男性生殖健康，主要方式有以下幾種：

　　坐浴前外陰

　　男性前外陰主要是外生殖器部分，對于包皮過長者應將包皮翻到冠狀溝，洗去包皮垢。對于包皮過長者來說，如果長時間不清洗，久而久之就會形成一塊塊白色包皮垢，積結(jié)成塊變硬后，還可能磨破包皮引起感染。

　　坐浴股臀

　　對于很多辦公一族的男性來說，長期在電腦旁邊久坐不動。尤其是在夏天比較炎熱的時候，因為長期久坐臀部摩擦引起“坐板瘡”，而且會反復發(fā)作。坐浴后，一定要用干凈純棉的毛巾擦干外陰及臀部，這樣可防止真菌感染，促進該部位血液循環(huán)，避免“坐板瘡”發(fā)作。