龜頭敏感早射怎么辦(久交不泄的土方法)
2024-02-08
更新時間:2024-02-08 00:10:15作者:[db:作者]
如何區(qū)分生理性遺精與病理性遺精。作為“精液庫”的附睪由于其容量有限,當(dāng)它貯存不下時,便會發(fā)生“精滿則溢”的現(xiàn)象,這就是遺精。開始幾次遺精,排出體外的是“庫存”多時的“存貨精液”,所以“像黃膿鼻涕”那樣的粘稠。
以后,隨著遺精次數(shù)的增多,遺精間隔時間的縮短,射出的精液便會在質(zhì)地上、顏色上和數(shù)量上發(fā)生變化,變?yōu)橄” y白色、數(shù)量少。這些,都是正?,F(xiàn)象。如果以后遺精間隔時間長了,“倉庫”又容納不下“存貨”時,一切也就會恢復(fù)正常了。
為了便于比較、判斷,以月為一個時間單位為宜。正常人每月的遺精次數(shù)為1~8次,次數(shù)的分布可以不均勻。一般人l~2周遺精一次,也可在短期內(nèi)連續(xù)幾天,每日一次,都屬于正常范圍。每月遺精次數(shù)少,甚至不遺精,當(dāng)然也是正常的,如果每月遺精超過了八次,或者滑精,則要考慮是病理現(xiàn)象。
多做運動可以防止遺精發(fā)生
遺精只要不是頻繁發(fā)生,對健康不會產(chǎn)生影響。但是,如果遺精過于頻繁,比如1~2天就有1次,或者一有性沖動就排精,那就是病態(tài)了。頻繁遺精會使人精神萎靡不振,頭昏乏力,腰膝酸軟,面色發(fā)黃,影響身心健康。體育療法對增強(qiáng)體質(zhì),調(diào)整神經(jīng)功能,治療遺精有獨特的功效。
仰臥收腹臂腿上舉法
取仰臥位,兩臂伸直在頭后,然后上舉兩腿同時迅速上舉兩臂,使雙手和兩足尖在腹部上方互相接觸,上舉時吸氣,還原時呼氣。每天早晚可各進(jìn)行一次,每次可做24~32下。隨著腹肌力量的增強(qiáng),上述動作重復(fù)次數(shù)可逐漸增加。
提肛運動法
坐在床上做收縮肛門的動作,酷似強(qiáng)忍大便的樣子,每晚睡前進(jìn)行,每以可收縮48~64次。收縮時吸氣,放松時呼氣,動作宜柔和,緩慢而富有節(jié)奏,用力均勻。持之以恒,長期堅持下去必有效果。