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　第一招：培養(yǎng)自信心

　　預防早泄的關(guān)鍵在于，應(yīng)該樹立堅定的信心。堅信自己的性功能是健康正常的，偶爾發(fā)生的早泄就如同得了傷風感冒一樣很快就會痊愈，不必為此耿耿于懷。不僅男子自己要自信，女方更要幫助男子建立這種自信。

　第二招：性生活要放松

　　性生活是夫妻之間感情交流與滿足的一種方式。在性生活中不要將注意力集中在能否產(chǎn)生早泄的念頭上，要放寬心去體會妻子的溫情。

　第三招：積極的自我暗示

　　在做愛過程中，要對自己進行積極暗示。比如，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的時間，一定不會過早地排出精液”，強化這個意念，默默地自我暗示，會收到良好預防早泄的效果。

　第四招：控制自己，不要過度興奮

　　男方在性生活的喚起階段要努力使自己情緒穩(wěn)定，不過度興奮，如果過于興奮，預防早泄可采用轉(zhuǎn)移注意力的方法，如背誦詩歌、默誦數(shù)字等。

　第五招：女方要積極配合

　　女方應(yīng)耐心主動地配合男方，熱情溫柔的肉體接觸、寬容鼓勵的態(tài)度以及必要的愛撫等，都有助于預防早泄。

　第六招：及時到醫(yī)院就診

　　如果通過上述方法還不能控制早泄，那么就應(yīng)當及時到專業(yè)男科醫(yī)院就診，解決男人的早泄問題。