手指在愛(ài)愛(ài)過(guò)程中的妙用
2024-02-02
更新時(shí)間:2024-02-02 11:40:33作者:[db:作者]
性生活主要運(yùn)動(dòng)主體是陰莖,它的堅(jiān)硬度和持久度決定摩擦快感的高低,故此男人都希望自己的"小弟弟"能夠堅(jiān)挺無(wú)比。陰莖強(qiáng)度雖然與身體素質(zhì)掛鉤,但并非不能改變,它有很大的提升空間,試試這7個(gè)妙法,會(huì)讓你受益匪淺哦!
1、強(qiáng)化骨盆肌肉
男性平??梢赃M(jìn)行下盤(pán)運(yùn)動(dòng),如蹲馬步、蹲起、蛙跳等,可以強(qiáng)化骨盆肌肉,增加下體的力量,舒活生殖器周?chē)到y(tǒng)的血液循環(huán)。
2、飯后散步
散步雖然是運(yùn)動(dòng)量很小的運(yùn)動(dòng),但是堅(jiān)持散步、每天走5000步,可以分解體內(nèi)的血糖,鎮(zhèn)定交感神經(jīng),提高生殖系統(tǒng)的運(yùn)作能力。
3、裸睡
為不使性功能減退,晚上裸睡最佳,讓小弟弟呼吸新鮮空氣,并冷卻小袋袋,增強(qiáng)睪丸功能。
4、手淫鍛煉
手淫可以鍛煉男人陰莖,但是強(qiáng)烈刺激而一氣呵成的手淫方式,不能達(dá)到鍛煉的目的,應(yīng)該用手握緊、放松、握緊等,重復(fù)地壓迫陰莖,這個(gè)動(dòng)作可以活性其中的神經(jīng)和血管。若感覺(jué)要射精了,應(yīng)立即停止手淫,用手緊握陰莖的根部,然后停一下,在繼續(xù)、再停止,重復(fù)做幾次。
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5、性反應(yīng)強(qiáng)化
性反應(yīng)強(qiáng)化就是鍛煉陰莖對(duì)性刺激的承受力,早上勃起時(shí),到廁所小便前,用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處,把陰莖往下壓,如此陰莖會(huì)接近挺立狀態(tài),然后用指尖貼在陰莖上,感覺(jué)它的反應(yīng),一面緊閉肛門(mén),一面把陰莖往上推。重復(fù)此動(dòng)作,1分鐘左右即可。
6、自我意識(shí)強(qiáng)化
男人在排完便后,先閉緊雙眼,放盡肩膀的力量,再放掉從頭到腳的力量,嘴巴半閉,松弛臉部肌肉,然后重復(fù)短暫而緩慢的腹示呼吸,持續(xù)三十秒鐘。堅(jiān)持這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),可以在性愛(ài)中轉(zhuǎn)移自己的意識(shí),延長(zhǎng)性生活時(shí)間。
7、戴避孕套
這是懶人的寶典,只要自身沒(méi)有性功能障礙,可以戴避孕套性愛(ài),如此能有效延長(zhǎng)性生活時(shí)間。持久裝避孕套效果尤為突出,它富含無(wú)害藥物苯佐卡因,能使充分勃起的陰莖處于麻痹狀態(tài),達(dá)到長(zhǎng)時(shí)間勃起的效果,從而讓男人堅(jiān)挺無(wú)比。
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